Nhiều người gặp phải tình trạng tóc khô xơ, gãy rụng do thói quen sinh hoạt sai cách hoặc môi trường ô nhiễm. Bài viết dưới đây Khỏe đẹp today sẽ cùng bạn tìm hiểu cách dưỡng tóc nam mềm mượt hiệu quả ngay tại nhà.
Đây là bước cơ bản nhưng rất nhiều nam giới thường làm sai. Gội đầu quá nhiều (mỗi ngày một lần) sẽ khiến tóc mất đi lớp dầu tự nhiên, làm khô da đầu và khiến tóc dễ gãy rụng. Ngược lại, để đầu quá bẩn lại tích tụ vi khuẩn và dầu thừa. Tốt nhất, nên gội đầu từ 2-3 lần/tuần và sử dụng dầu gội dịu nhẹ, không chứa sulfate hoặc paraben.
Mẹo nhỏ: Dùng nước mát hoặc hơi ấm để gội đầu, tránh dùng nước nóng vì nó làm tóc khô xơ và hư tổn.
Xem thêm: Dọn lông vùng kín như thế nào?
Nam giới thường bỏ qua bước dùng dầu xả, nhưng đây lại là chìa khóa giúp tóc mềm mượt. Dầu xả có khả năng khóa ẩm, làm mượt biểu bì tóc và giảm rối tóc đáng kể. Hãy chọn loại dầu xả dành riêng cho tóc khô xơ hoặc tóc nam, dùng sau mỗi lần gội để duy trì độ ẩm cần thiết.
Xem thêm: Tinh bột nghệ có thể điều trị rụng tóc không?
Sấy tóc ở nhiệt độ cao hoặc tạo kiểu bằng gel, sáp, thuốc nhuộm có thể khiến tóc yếu đi nhanh chóng. Tốt nhất, hãy để tóc khô tự nhiên sau khi gội, hoặc nếu cần sấy thì dùng chế độ gió mát, kết hợp với xịt dưỡng để giảm tác động nhiệt. Hạn chế nhuộm, uốn, duỗi hoặc ép tóc nếu không thật sự cần thiết.
Một số nguyên liệu thiên nhiên rất tốt cho việc dưỡng tóc mềm mượt ở nam giới. Bạn có thể thử các công thức đơn giản sau đây từ 2-3 lần/tuần:
- Gel nha đam: Dưỡng ẩm, giúp tóc bóng và mọc nhanh hơn. Trộn gel nha đam với chút nước, xịt lên tóc ẩm và để khô tự nhiên.
- Dầu dừa: Làm mượt, phục hồi tóc khô xơ. Thoa đều dầu dừa lên tóc, massage nhẹ rồi ủ 20 phút và gội lại bằng dầu gội dịu nhẹ.
- Chuối và mật ong: Trộn chuối nghiền nhuyễn với mật ong, đắp lên tóc 20–30 phút rồi xả sạch. Công thức này giúp tóc mềm, bóng và khỏe từ gốc đến ngọn.
- Sữa tươi không đường: Dùng sữa tươi pha với mật ong, ủ tóc khoảng 20 phút để tóc hấp thu protein và chất béo dưỡng ẩm.
Xem thêm: Sữa ong chúa chữa rụng tóc
Một chế độ ăn uống thiếu protein, sắt, kẽm, biotin có thể khiến tóc khô, yếu và dễ gãy. Nam giới nên tăng cường thực phẩm tốt cho tóc như: trứng, cá hồi, hạt óc chó, rau xanh, đậu nành, thịt đỏ, uống đủ nước mỗi ngày (tối thiểu 2 lít) và hạn chế rượu bia, thuốc lá.
Khi ra ngoài nắng, đặc biệt là giữa trưa, bạn nên đội mũ để hạn chế tia UV làm hỏng cấu trúc tóc. Nếu thường xuyên đi bơi, nên gội sạch bằng nước thường ngay sau đó để loại bỏ clo một trong những tác nhân gây khô tóc phổ biến.
Xem thêm: Nhang bao nhiêu 1 bó?
Massage nhẹ nhàng da đầu mỗi ngày từ 5-10 phút giúp tăng lưu thông máu, từ đó kích thích nang tóc phát triển và tóc mọc khỏe, bóng mượt hơn. Bạn có thể dùng đầu ngón tay hoặc lược massage để thao tác dễ hơn.
Qua bài viết trên Khỏe đẹp today đã cùng bạn tìm hiểu cách dưỡng tóc nam mềm mượt hiệu quả ngay tại nhà. Dưỡng tóc mềm mượt cho nam giới không hề phức tạp hay tốn kém nếu bạn biết chăm sóc đúng cách.
Bằng cách kết hợp các thói quen gội đầu khoa học, bổ sung dinh dưỡng, tránh lạm dụng nhiệt và sử dụng nguyên liệu tự nhiên, bạn hoàn toàn có thể sở hữu mái tóc bóng khỏe, mềm mại và đầy nam tính. Hãy kiên trì áp dụng ít nhất vài tuần để thấy hiệu quả rõ rệt. Và đừng quên, mái tóc đẹp bắt đầu từ cách bạn chăm sóc mỗi ngày.
