Theo nghiên cứu, mỗi người trung bình có tầm 100.000 nang tóc và 1 nang tóc sẽ mọc khoảng 20 sợi trong suốt cuộc đời chúng ta.
Tuổi thọ của tóc thường kéo dài 2 - 6 năm, tùy vào cách chăm sóc và sức khỏe của mỗi người. Thông thường vòng đời của tóc sẽ trải qua 3 giai đoạn:
- Giai đoạn mọc: Khoảng 2 - 6 năm. Trên đầu sẽ có khoảng 85 - 95% sợi tóc tại giai đoạn này. Dưới sự tác động của thần kinh nội tiết, các tế bào mầm tóc sẽ di chuyển liên tục. Chúng sẽ biệt hóa và tăng sinh để tạo nên những sợi tóc nhú bên ngoài của phần da đầu.
- Giai đoạn ngưng mọc: Khoảng 2 tuần - 1 tháng, lúc này tóc ngừng tăng trưởng, chân tóc đã tách khỏi nhú bì và 1 -2 % tóc sẽ ở giai đoạn này.
- Giai đoạn nghỉ hay còn gọi là chờ rụng, rụng tóc: Khoảng 3 tháng. Sợi tóc từ từ bị đẩy khỏi da đầu và bắt đầu mọc tóc mới. Lúc này sẽ có khoảng 5 - 10 % tóc sẽ ở giai đoạn nghỉ.
Nếu bạn cảm thấy tóc lâu mọc tóc con và phát triển không được bình thường thì nên tìm hiểu các cách làm tóc mọc dày bên dưới đây nhé!
Mỗi ngày, tốc độ mọc trung bình của tóc sẽ khoảng 0.3 - 0.4 mm. Sau một tuần tóc sẽ dài thêm khoảng 2mm và mỗi tháng khoảng 1 - 1.5cm. Tuy nhiên, quá trình mọc và rụng tóc không phải ai cũng giống nhau.
Người trưởng thành mỗi ngày sẽ rụng khoảng 50 - 100 sợi tóc. Quá trình này gọi là rụng tóc sinh lý vì số tóc mới mọc sẽ tương ứng với số tóc rụng đi.
Tuy nhiên, sợi tóc của chúng ta dễ bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau như nội tiết tố, di truyền, hóa chất,... khiến tóc yếu ớt, lâu mọc tóc mới và dễ rụng.
Dưới đây là một số cách làm tóc mọc dày đơn giản và hiệu quả mà bạn có thể tham khảo:
Serum Kaminomoto Higher Strength là một trong những sản phẩm chăm sóc tóc hàng đầu từ Nhật Bản. Được thương hiệu kaminomoto sản xuất với mục đích giúp tăng cường mọc tóc, phục hồi tóc yếu, mỏng, và rụng.
Đây là một sản phẩm đáng tin cậy với nhiều tính năng ưu việt:
- Kích thích mọc tóc: Sản phẩm chứa các thành phần kích thích tóc phát triển bắt đầu từ gốc tóc, giúp tóc mọc dày và mạnh mẽ hơn.
- Tái tạo tóc yếu: Kaminomoto Higher Strength cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho tóc, giúp tái tạo và tăng cường cấu trúc tóc, làm cho tóc trở nên bóng mượt và khỏe mạnh.
- Ngăn ngừa rụng tóc: Tinh dầu giúp kiểm soát tình trạng rụng tóc, đặc biệt hiệu quả đối với tình trạng rụng do yếu tố di truyền hoặc căng thẳng.
- Dễ sử dụng: Kaminomoto Higher Strength dễ dàng thấm sâu vào da đầu và không gây nhờn, dính hoặc bết tóc.
- An toàn và hiệu quả: Sản phẩm đã được kiểm nghiệm lâm sàng và được sản xuất theo tiêu chuẩn chất lượng cao tại Nhật Bản, đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Nếu bạn đang gặp vấn đề về tóc yếu, mỏng, rụng tóc hoặc muốn tăng cường sự phát triển của tóc. Serum thúc đẩy mọc tóc Kaminomoto là giải pháp lý tưởng cho bạn. Hãy dùng tinh chất theo sự hướng dẫn của nhà sản xuất để đạt được kết quả tốt nhất.
Để tóc mọc dài, dày và chắc khỏe thì bạn nên bổ sung một số chất sau đây:
- Omega 3, 6: Có nhiều ở trong dầu cá.
- Kẽm: Trong củ cải đỏ, thịt đỏ, trứng, sò,..
- Vitamin C: Trái cây họ cam quýt, ổi, ớt chuông và dâu tây.
- Biotin: Hạnh Nhân, cá hồi, trứng, khoai lang, chuối,..
- Sắt: đậu lăng, ngao, rau bina, thịt đỏ,..
- Vitamin D: trứng, nấm, đậu nành, sò, dầu gan cá,...
Xem thêm: Cách để tóc mọc nhanh nam giới không nên bỏ qua
Cắt tỉa những phần tóc khô xơ ở ngọn sẽ giúp tóc khỏe mạnh hơn và giúp tóc mọc nhanh hơn.
Khi tóc bạn càng dài thì chúng dễ chẻ ngọn, mỏng manh, dễ gãy và nhanh rụng. Đặc biệt nếu tóc thường xuyên tạo kiểu và sử dụng nhiều hóa chất thì tình trạng này sẽ nặng hơn.
Vì vậy bạn nên chăm chỉ trong việc tỉa lại đuôi tóc 3 - 4 tháng/ lần hoặc sớm hơn nếu bạn thấy tóc nhanh dài.
Chăm sóc da đầu tốt sẽ giúp tóc khỏe mạnh và mọc nhanh hơn. Bạn phải luôn giữ gìn vệ sinh cho da đầu và gội đầu 2 -3 lần/ tuần. Tùy vào loại da đầu và tình trạng tóc mà bạn sẽ có tần suất gội đầu khác nhau.
Lựa chọn dầu gội rất quan trọng, hãy chọn dầu gội hạn chế gàu và nếu da đầu có nốt đỏ hoặc vảy nến thì nên đi khám bác sĩ.
Xem thêm: 2 loại dầu gội trị gàu và rụng tóc mà bạn nên dùng
.png)
Căng thẳng quá mức hoặc lâu ngày cũng là nguyên nhân khiến cho bạn dễ bị rụng tóc và lâu mọc tóc mới. Vì vậy nếu như bạn cảm thấy áp lực thì hãy đi giải tỏa và hạn chế tình trạng căng thẳng lâu ngày.
Để có mái tóc dày đẹp, bạn cần chú trọng đến nhiều yếu tố. Trước hết, duy trì một chế độ ăn uống cân đối với thực phẩm giàu protein và chất dinh dưỡng có lợi cho tóc. Hãy tránh căng thẳng và áp lực tinh thần, vì nó có thể góp phần gây rụng tóc.
Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc chất lượng và thích hợp với loại tóc của bạn. Serum Kaminomoto có thể giúp tăng cường sự phát triển của tóc và bảo vệ chúng khỏi hư tổn.
Hãy chăm sóc tóc đúng cách và thường xuyên để thấy sự cải thiện rõ rệt. Chúc bạn sớm có một mái tóc dài, dày và bồng bềnh giống như mong muốn.
Qua bài viết trên Khỏe đẹp today đã Hướng dẫn cách làm tóc mọc dày đơn giản tại nhà. Hy vọng bạn sở hữu ngay mái tóc dày mong muốn mà không còn tự ti khi tóc rụng nhiều.
